Risco maior de AVC e infarto aumenta nos dias frios: entenda o motivo

Com a chegada do frio, é comum vermos um aumento nos casos de problemas cardiovasculares, como o infarto e o AVC (Acidente Vascular Cerebral).

Mas você sabe por que isso acontece? A queda nas temperaturas influencia diretamente o funcionamento do corpo, especialmente do sistema circulatório.

O que acontece com o corpo no frio?

Durante o frio, o organismo reage de forma natural para preservar o calor. Uma das principais respostas do corpo é a vasoconstrição, que é o estreitamento dos vasos sanguíneos. Isso faz com que o coração precise trabalhar mais para bombear o sangue, aumentando a pressão arterial.

Esse esforço extra do coração, combinado com outros fatores, pode desencadear infartos e AVCs, especialmente em pessoas que já têm predisposição ou doenças cardiovasculares.

Por que o risco aumenta?

Entre os principais motivos, estão:

• Aumento da pressão arterial: Com os vasos mais estreitos, o sangue encontra mais resistência para circular, o que eleva a pressão.
• Maior tendência à formação de coágulos: O frio pode tornar o sangue mais viscoso, favorecendo a formação de trombos que podem entupir artérias.
• Contração das artérias coronárias: No frio, há mais chance de espasmos nas artérias do coração, o que pode levar a um infarto.
• Redução da atividade física: Nos dias frios, as pessoas costumam se movimentar menos, o que também prejudica a saúde cardiovascular.
• Aumento de doenças respiratórias: Infecções como gripes e pneumonias são mais comuns no inverno e podem sobrecarregar o coração, principalmente em pessoas idosas.

Quem está mais vulnerável?

• Pessoas com hipertensão ou colesterol alto
• Diabéticos
• Idosos
• Fumantes
• Quem já teve infarto ou AVC anteriormente

Como se proteger?

Mesmo nos dias frios, é possível reduzir os riscos com cuidados simples:

• Mantenha-se agasalhado, principalmente ao sair de ambientes aquecidos.
• Evite mudanças bruscas de temperatura.
• Monitore a pressão arterial com frequência, se tiver histórico de hipertensão.
• Pratique exercícios físicos leves, mesmo dentro de casa.
• Mantenha uma alimentação equilibrada e evite comidas gordurosas.
• Tome as vacinas contra gripe e pneumonia, se estiver no grupo de risco.
• Consulte regularmente o seu médico cardiologista ou clínico geral.

Conclusão

O frio exige cuidados redobrados com a saúde cardiovascular. Entender os efeitos do clima sobre o organismo e adotar hábitos saudáveis são formas eficazes de prevenção. Esteja atento aos sinais do corpo e, ao menor sintoma de dor no peito, falta de ar ou formigamento em braços e rosto, procure atendimento médico imediato.