A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) alerta sobre a oscilação nas temperaturas e orienta como manter o corpo mais protegido e saudável.
Além do desconforto que sentimos na pele, essas quedas ou altas bruscas nos termômetros podem favorecer o aparecimento de infecções respiratórias e de crises alérgicas, afetar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, assim como desencadear a baixa imunidade.
As vias aéreas costumam dar sinal de alerta, causando uma crise de asma em quem já tem o diagnóstico, com tosse, falta de ar, chiado no peito, entre outros sintomas. Resfriados e gripes também são comuns.
As recomendações dos profissionais de saúde da Sesa são dirigidas à população em geral, mas crianças e idosos devem ter atenção redobrada nesse cenário. Dentre elas estão evitar ambientes com aglomerações de pessoas, manter ambientes ventilados com livre circulação de ar, higienização das mãos e evitar contato próximo com pessoas que apresentem sintomas respiratórios.
“Quando o ambiente aquece ou esfria repentinamente, o equilíbrio térmico do corpo será afetado e a imunidade diminuirá. Como resultado, o corpo fica suscetível a gripes e resfriados, bem como a infecções causadas por bactérias. Os cuidados básicos e a vacinação são fortes aliados na proteção da saúde”, alerta a coordenadora de Vigilância Epidemiológica da Sesa, Acácia Nasr. “Ambos os extremos, calor e frio, afetam a qualidade e a velocidade da capacidade do corpo de se defender”.
Outro cuidado significativo, segundo Acácia, é com a hidratação e alimentação, sendo ainda mais importante o consumo de água e alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral possuem alto teor de nutrientes importantes para garantir uma boa imunidade, diferente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água. “Os refrigerantes, néctares e refrescos, apesar de possuírem alto teor de água, são ricos em açúcar ou adoçantes e aditivos, não sendo uma fonte adequada para hidratação”.
De acordo com a nutricionista da Divisão de Promoção da Alimentação Saudável e Atividade Física da Sesa, Cristina Klobukoski, a quantidade de água que precisa ser ingerida por dia é muito variável e depende de vários fatores, como a idade, o peso, a atividade física, bem como o clima e a temperatura do ambiente. “Para alguns, a ingestão de dois litros por dia pode ser suficiente, outros precisarão de um litro e meio ou três litros. Uma forma de verificar se a ingestão hídrica está adequada é prestando atenção à coloração da urina, que deve estar sempre bem clarinha”, afirma.
Veja os cuidados que devem ser adotados com as oscilações de temperaturas:
– Ingerir água, independente da temperatura. Em dias muito frios a ingestão de líquidos quentes, como chás sem adição de açúcar ou adoçante, pode ajudar a manter o corpo aquecido, porém não devem substituir totalmente a ingestão de água, que precisa ser mantida, além da alimentação saudável;
– Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos;
– Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;
– Evite exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado, quente ou frio;
– As pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pelos;
– Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações;
– Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetores;
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Um forte vendaval registrado durante a madrugada deste domingo, dia 4 de outubro, provocou estragos em diferentes localidades do município de Mallet e também em Paulo Frontin.
Segundo relatos de moradores, o fenômeno teria ocorrido por alguns minutos, entre aproximadamente 2h40 e 3 horas da madrugada, causando a queda de árvores, destelhamentos e danos em estruturas.
Nas primeiras horas da manhã, os Brigadistas Comunitários foram acionados para atender ocorrências relacionadas à queda de árvores no interior de Mallet.
Na BR-153, na região da Colônia Dúlcio, foi necessário realizar o corte e a retirada de uma árvore que havia caído sobre a pista, comprometendo a passagem de veículos.
Na Colônia 3, outra árvore precisou ser retirada de uma estrada rural após cair e bloquear a via.
Na sequência, a equipe se deslocou até o Distrito de Dorizon, onde foi verificado um possível destelhamento em um estabelecimento comercial. A situação chamou a atenção devido ao risco para as pessoas que circulavam pelo local, principalmente porque nas proximidades havia um colégio que recebia eleitores durante as eleições de 2026.
Além do comércio, moradores de Dorizon também registraram destelhamentos em algumas residências.
Na localidade do Vicinal 9, moradores relataram outros danos provocados pelo vento, entre eles o destelhamento de barracões utilizados em estufas.
Falta de energia
O vendaval também provocou interrupções no fornecimento de energia elétrica em algumas localidades.
Durante o domingo, houve inclusive a necessidade de utilização de baterias nas urnas eletrônicas em um local de votação na Serra do Tigre, conforme informações repassadas pelo Fórum Eleitoral da Comarca de Mallet.
Também foram registradas informações de falta de energia elétrica em Paulo Frontin, igualmente associadas aos efeitos do vendaval.
Apesar dos diversos pontos atingidos, os Brigadistas Comunitários atuaram durante a manhã na retirada de árvores e na liberação das vias afetadas.
As informações sobre os estragos foram repassadas por moradores e pelas equipes que atuaram nas ocorrências.
REDAÇÃO: STUDIO W – W NOTÍCIAS – FOTOS: INTERNAUTAS
O Excelentíssimo Senhor Doutor Ítalo Mário Bazzo Júnior, Juiz da 037ª Zona Eleitoral, Mallet/PR, no exercício de suas atribuições, FAZ SABER a todos nos termos do art. 4° da Lei 6.091/74, o quadro geral de percursos e horários programados para o transporte de eleitores para o primeiro turno de votação no Município de Mallet, nas Eleições Gerais de 2026.
LINHA 1 ● MOTORISTA: Gelson Antônio Miranda Pinto
● 7:30h – Saída da Prefeitura Municipal de Mallet, passando pela Colônia 5, indo até a Escola Presidente Kennedy (Salto Braço do Potinga)
● 8:30h – saída da Escola Presidente Kennedy (Salto Braço do Potinga), indo até Palmital, passando pelo Vicinal 1 (Colônia 4), e retornando ao Salto Braço do Potinga
● 10:30h – saindo da Escola Presidente Kennedy (Salto Braço do Potinga), passando pelo Vicinal 1 indo até o Palmital, retornando pela Colônia 4 até Mallet
LINHA 2 ● MOTORISTA: Celso Iachak
● 7:30h – saída da Prefeitura Municipal de Mallet, passando pela Colônia 3, indo até a Escola Regente Feijó (Faxinal dos Trojan), e retornando até Mallet
● 9:00h – saída de Mallet, até a Escola Santa Cruz do Rio Claro, Serro Só e retornando a Mallet
● 11:00h – saída da Prefeitura de Mallet, retornando para Colônia 3 e Faxinal dos Trojan
● 13:00h – saída de Mallet, até a Escola Charqueada, retornando em seguida.
● 14:30h – saída de Mallet, retornando ao Faxinal dos Trojan e seguindo até a Escola da Santa Cruz do Rio Claro, indo até o Serro Só.
LINHA 3 ● MOTORISTA: Robson Silvestre Woitovicz
● 7:30h – saída da Prefeitura Municipal de Mallet, até Rio Claro do Sul, passando pela Colônia 3, Serra Vermelha, passando pela Travessa Sieklicki, até a Escola Estadual Adão Sobocinski.
● 9:00h – Indo até a Capela N. Sra. De Monte Claro da Colônia Duas. Retornando pela Colônia Duas até a Escola Estadual Adão Sobocinski.
● 9:30h – saída da Escola Estadual Adão Sobocinski, de Rio Claro do Sul, retornando para a colônia 3 / Serra Vermelha.
● 11:00h – saída da Escola Estadual Adão Sobocinski, de Rio Claro do Sul, retorno para Colônia Duas.
LINHA 4 ● MOTORISTA: Geraldo Ferreira
● 7:00h – saída de Mallet para Dorizon
● 7:30h – saída de Dorizon, passando pelo Vicinal 2 até a Escola do Vicinal 10 e retornando em seguida
● 9:30h – saída de Dorizon, passando pela Colônia Marcela, até a placa da Magril, retornando pela Colônia Zavada e passando pela Colônia Duas até Dorizon.
● 10:00h – retorno de Dorizon até a Escola do Vicinal 10
● 11:00h – retorno de Dorizon, passando pela Colônia Marcela e Zavada, e Colônia Duas, retornando a Mallet
● 13:00h – saída de Mallet, passando pelo Lageadinho até o Lageado de Baixo e retornando a Mallet
● 15:00h – retorno de Mallet pelo Lageadinho até o Lageado de Baixo
LINHA 5 ● MOTORISTA: Luiz Picetski
● 7:30h – saída de Mallet até a Escola Rural São Miguel, da Colônia 3 Serra Vermelha até a propriedade do Senhor Fernando Sieklicki, retornando em seguida
● 8:30h – saída de Mallet até a Capela Nossa Senhora de Monte Claro da Colônia Duas, retornando em seguida
● 9:30h – saída de Mallet retornando até a Escola da Colônia 3 Serra Vermelha
● 10:30h – saída de Mallet retornando até a Capela da Colônia Duas
LINHA 6 ● MOTORISTA: Roberto Carlos koczak
● 7:30h – saída da Prefeitura Municipal de Mallet, passando pelo Lageado de Cima e Lageado de Baixo. Retornando ás 10:00h para as comunidades.
LINHA 7 ● MOTORISTA: Luiz Mariano Kachoroski
● 7:30h – saída de Mallet, passando pela Colônia 5, Palmital, Linha Norte, Rio Claro do Sul, Colônia 4 e retornando a Mallet.
● 13:00h – saída de Mallet, passando pela Colônia 4, Rio Claro do Sul, Linha Norte, Palmital, Colônia 5, retornando para Mallet.
LINHA 8 ● MOTORISTA: Egon Ervino Fechner
● 7:30h – saída de Mallet, passando pela Colônia Dúlcio, pelo Rio Bonito, retornando a Mallet.
● 10:00h – Saída da Prefeitura Municipal de Mallet, retornando para as mesmas comunidades
Uma ocorrência de violência doméstica terminou com a prisão de um homem na madrugada deste sábado, 3 de outubro, no bairro Eldorado, em Mallet.
De acordo com informações da Polícia Militar, a equipe da RPA foi acionada inicialmente para atender a uma situação de briga de casal. No local, a vítima relatou aos policiais que participava de uma confraternização com o convivente e que, após o término do evento, ambos retornaram para a residência.
Segundo o relato, já em casa, o homem teria demonstrado ciúmes em razão de situações ocorridas durante a confraternização. Ele teria ficado alterado e desferido socos contra um aparelho de televisão pertencente à vítima, causando danos ao equipamento.
Ainda conforme a vítima, após danificar a televisão, o homem teria ido em sua direção e puxado seus cabelos. Na sequência, ele deixou a residência e tomou rumo ignorado.
A equipe policial realizou buscas nas proximidades, mas inicialmente não conseguiu localizá-lo. Posteriormente, os policiais foram novamente acionados após a vítima informar que o homem havia retornado à residência.
Os policiais deslocaram-se imediatamente até o endereço, onde realizaram a abordagem. O indivíduo recebeu voz de prisão e, posteriormente, foi encaminhado à 4ª Subdivisão Policial de União da Vitória para os procedimentos cabíveis.
A Polícia Militar informou ainda que a vítima já havia solicitado anteriormente uma medida protetiva de urgência contra o homem, mas, à época, optou por retirar a medida por acreditar que ele havia mudado seu comportamento.